Makanan terbaik sesuai Golongan Darah

Ramadhan Penuh Berkah. Ramadhan, Rahmat Semesta Alam.

Bulan Ramadhan sudah tinggal hitungan jari,

Saat Berpuasa, termasuk puasa-puasa lain selain bulan ramadhan, sangatlah penting untuk menjaga nutrisi agar kita tetap memiliki tenaga untuk menjalani hari dengan baik.

Berikut beberapa makanan yang sesuai dengan golongan darah yang di kutip dari SpotLite Trans7

Darah O

Makan, makanan yang mengandung Protein seperti Ikan, juga boleh Daging tanpa lemak, Sayuran Hijau dengan rempah-rempah,

Sebaiknya Hindari Karbohidrat berlebih, Susu, Keju dan Yogurt, hindari juga buah Jeruk dan Mangga namun boleh konsumsi buah Alpukat.

.

Darah A

Makanlah daging merah, ikan air tawar, kacang-kacangan dan semua jenis sayuran. Namun, akan lebih baik kalau sayuran organik dan hindari Mangga dan Jeruk

Darah B

Makanlah apa saja terutama sayuran dan susu juga makanan dari biji-bijian seperti Pepaya, Pisang, Anggur, Belimbing, Alpukat dan hindari Daging Unggas

Darah AB

Hindari daging merah, susu, karbohidrat (dijaga)

Sbaiknya konsumsi Sayuran, biji-bijian, buah-buah seperti Anggur, Kiwi, Nanas, Pepaya juga konsumsi Susu rendah lemak.

Saran saya:  untuk vitamin C bisa diganti dengan Madu dan bolehlah konsumsi Jeruk, Mangga, Susu, Keju dan Yogurt hanya dalam jumlah kecil alias tidak sering-sering dan tidak ada salahnya jika mengkonsumsi buah Kurma serta menyampur masakan dengan Minyak Zaitun.

>>>

Sucikan Hati untuk menyambut hari yang Fitri,

Selamat memperbanyak ibadah dan amalan baik di bulan Ramadhan. 

Ramadhan, Rahmat semesta Alam.