Makanlah yang Cukup

   Janganlah kamu Berlebih-lebihan.
   karena sesungguhnya, Berlebih-lebihan itu tidak baik.

Sudah jelas di Pikiran kita. bahwa;
setiap yang berlebih-lebihan itu berakibat buruk. seperti:
makan yang berlebih bisa membuat perut tidak enak.
olahraga yang berlebih tidak menyehatkan.
berbicara berlebihanpun bisa membuat seseorang tidak di segani.

     Allah swt. tidak menyukai Berlebih-lebihan. begitu pula
     Nabi Muhammad saw. sudah mewanti-wanti akan ini. namun, sebaliknya
     orang yang berlebih-lebihan itu Temannya Syetan!

sedikit tips Sehat namun sebelum itu ada sebuah cerita:
   Suatu saat, ada seorang Dokter di Madinah
   selama beberapa bulan dokter tersebut tidak mendapatkan seorangpun yang berobat kepadanya!
   namun, dia tetap bersabar menunggu. semakin lama dia menunggu. selama itu pula,
   tetap tidak ada satupun waga yang sakit ataupun berobat kepadanya.
     akhirnya,dengan penuh Keheranan. Dokter tersebut mendatangi Rosululllah.
Ya, Rosul. saya berada di madinah ini sudah bebulan-bulan.
namun begitu, saya tidak mendapati seorang wargapun yang berobat.
kiranya, Rahasia apakah yang membuat warga madinah ini, Sehat dan terlihat Bugar?
     lalu Rosulullah menjawab:

"Jangan makan sebelum Lapar, dan Ketika Makan
jangan sampai Kenyang."

bisa di pahami, Bahwa: Kesehatan itu di ukur dari Perut. dan memang
saya mendengan dari orang-orang Tua,
bagaimanapun manusia harus menjaga perutnya. karena,
di situlah sumber semua penyakit.