Makanan Sesuai Golongan Darah

Dibawah ini adalah sebagian daftar makanan yang perlu dikonsumsi dan yang harus dihindari sesuai golongan darah, bersumber dari On The Spot Trans7:

Golongan darah A:

Makan: Daging merah, Ikan air tawar, Kacang-kacangan dan semua sayuran organik
Hindari: Jeruk dan Mangga

Golongan darah AB:

Makan: Sayuran, Biji-bijian, Anggur, Kiwi, Susu rendah lemak, Nanas dan Pepaya
Hindari: Daging merah, Susu, Karbohidrat

Golongan darah B:

Makan: Apa saja terutama sayuran, Protein dari susu, Makanan dari biji-bijian, Pepaya, Pisang, Anggur, Belimbing, Alpukat.
Hindari: Daging unggas.

Golongan darah O:

Makan: Karbohidrat, Protein ikan, Daging tanpa lemak, Sayuran hijau, Rempah-rempah, Alpukat, Makanan Alkali (basah)
Hindari: Susu, Keju, Yogurt, Jeruk

Continue Reading